Kalça
Sıkı bir kalça için stretching
Germe hareketlerinde özellikle kalça bölgesine yönelik egzersiz hareketleri
... DevamıBilgisayar karşısında egzersiz yapın
Sandelyede oturduğunuzyerde yapacağınız egzersizlerle rahatlayın
... DevamıKollarımızı geride gerdirerek rahatlama
Kollarımız geride gerdirerek hem kireçlenmesini ve yağlanmasını önleyelim
... DevamıKol Kuvvetini artırmak için egzersiz
Çocuklarımızın kola kuvvetlerini artırmak için yapılan bir egzersiz
... DevamıStretching ile dengenizi koruyun
Denge ve gerdirmenin içinde yer aldığı güzel bir stretching
... DevamıKuvvet egzersiz çalışması ile güçlenin 1
Geriye ağırlık topu atarak ,vücut gücünü artırmak
... DevamıKalçanızı eritin ve şekillendirin
Kalçalarınızı şekille koymak için bu egzersizi yapmalısınız
... DevamıKarın Bölgesi Çalışmasında Pilates
Karın Bölgesi Çalışmasında Pilates ile 10 mucize hareket
... Devamı1 Haftada 5 Kilo verin
1 haftada 5 kilo verebileceğiniz karın ve kalça egzersizi ...Günde 8 dakika gibi bir süre ayırarak 1 haftada 5 kilo vererek daha güzel kalça ve basenlere sahip olabilirsiniz.
... Devamı
Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.