Kondisyon aleti

Koşma Tekniği

Çocuklarınızın koşma tekniklerini düzeltin

... Devamı


Kol ve Bacak egzersizleri

Çocuklarınız şınav vaziyetinde  dururken kol ve bacaklarını hareket ettirerek egzersizler yaptırın

... Devamı

Lastiklerle kuvvet idmanı

Çocuklarınıza lastiklerle kuvvet idmanı yaptırın

... Devamı

Lastiklerle Triceps çalışması

Lastiklerle Triceps arka kol bölgesini güçlendirin

... Devamı

Lastikler Göğüs Press yaptırın

Lastiklerle Göğüs press yaptırın

... Devamı

Lastiklerle sırt bölgesini kuvvetlendirin

Lastiklerle sırt bölgesini kuvvetlendirin

... Devamı

Bacak kuvvetlendirme egzersizi

Bacak kuvvetlendirme egzersizi

... Devamı

Tek bacak kullanarak şınav çekme

Tek bacak kullanarak şınav çekme

... Devamı

Lastiklerle ikili kuvvet idmanı

Lastiklerle ikili kuvvet idmanı

... Devamı

Lastiklerle bel bölgesini çalıştırın

Lastiklerle çocuklarınızın bel bölgesini çalıştırın

... Devamı

Lastiklerle squat yaptırın

Kuvvet Lastikler ile squat yaptırın

... Devamı

Lastiklerle kol kuvvetini artırmak

Lastiklerle kol kuvvetini artırmak

... Devamı

Ağırlık (Sağlık) topu ile kuvvet çalışması

Ağırlık (Sağlık) topunu fırlatarak kuvvet idmanı

... Devamı

Şınav çekme çalışmaları

Şınav çekmeyi öğrenen çocularımıza biraz daha zorlu şınavlar yaptırın

... Devamı

Yan bölgenizi egzersizle inceltin

Yan bölgenizi egzersizle inceltin

... Devamı

Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.