Konu Cevap Okuma Yazan Zaman
Çabukluk idmanı ile hızlanın 1 6804 ismail 25-02-2010
Belinizi çaılıştırın ve esneyin 0 2529 ismail 25-02-2010
Tek ayakla yapılan çalışma 0 2566 ismail 25-02-2010
Sağlık topları ile bel bölgesini çalıştırma 0 3020 ismail 25-02-2010
Squat çalışması 2 0 2369 ismail 25-02-2010
Squat çalışması 0 2402 ismail 25-02-2010
Şınav çekme çalışmaları 0 2919 ismail 11-02-2010
Koşma Tekniği 2 0 3825 ismail 11-02-2010
Koşu Tekniği çalışması 0 5581 ismail 11-02-2010
Ağırlık (Sağlık) topu ile kuvvet çalışması 5 8813 ismail 11-02-2010
Lastiklerle kol kuvvetini artırmak 0 2939 ismail 11-02-2010
Egzersiz sonrası stretching 0 2353 ismail 11-02-2010
Lastiklerle squat yaptırın 0 2464 ismail 11-02-2010
Duvarda şınav çektirin 0 3200 ismail 11-02-2010
Lastiklerle bel bölgesini çalıştırın 0 2191 ismail 11-02-2010
Lastiklerle ikili kuvvet idmanı 0 2955 ismail 11-02-2010
Tek bacak kullanarak şınav çekme 0 2694 ismail 11-02-2010
Bacak kuvvetlendirme egzersizi 0 8250 ismail 11-02-2010
Lastiklerle sırt bölgesini kuvvetlendirin 0 3535 ismail 11-02-2010
Lastikler Göğüs Press yaptırın 0 4874 ismail 11-02-2010
Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.