Konu Cevap Okuma Yazan Zaman
Çabukluk idmanı ile hızlanın 1 6765 ismail 25-02-2010
Belinizi çaılıştırın ve esneyin 0 2514 ismail 25-02-2010
Tek ayakla yapılan çalışma 0 2543 ismail 25-02-2010
Sağlık topları ile bel bölgesini çalıştırma 0 3002 ismail 25-02-2010
Squat çalışması 2 0 2350 ismail 25-02-2010
Squat çalışması 0 2384 ismail 25-02-2010
Şınav çekme çalışmaları 0 2891 ismail 11-02-2010
Koşma Tekniği 2 0 3803 ismail 11-02-2010
Koşu Tekniği çalışması 0 5559 ismail 11-02-2010
Ağırlık (Sağlık) topu ile kuvvet çalışması 5 8721 ismail 11-02-2010
Lastiklerle kol kuvvetini artırmak 0 2921 ismail 11-02-2010
Egzersiz sonrası stretching 0 2322 ismail 11-02-2010
Lastiklerle squat yaptırın 0 2441 ismail 11-02-2010
Duvarda şınav çektirin 0 3181 ismail 11-02-2010
Lastiklerle bel bölgesini çalıştırın 0 2169 ismail 11-02-2010
Lastiklerle ikili kuvvet idmanı 0 2937 ismail 11-02-2010
Tek bacak kullanarak şınav çekme 0 2674 ismail 11-02-2010
Bacak kuvvetlendirme egzersizi 0 8211 ismail 11-02-2010
Lastiklerle sırt bölgesini kuvvetlendirin 0 3507 ismail 11-02-2010
Lastikler Göğüs Press yaptırın 0 4840 ismail 11-02-2010
Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.