Bölgesel zayıflama

Pilatesle bölgesel zayıflama

Pilatesle karın bölgesini zayıflatın

... Devamı

Pilatesle bacak egzersizleri 1

Bölgesel zayıflama hareketleri

... Devamı

Sırt bölgesini gerdirerek bölgesel zayıflama

Sırt bölgesini gerdirerek bölgesel zayıflama

... Devamı

Omuzlarınıza şekil verin

Güzel omuzlar ve güzel vücut için için egzersiz

... Devamı

Hareketli egzersizle zayıflayın

Hareketli egzersizle zayıflayın

... Devamı

Alt vücut egzersizleri ile zayıflama

Alt vücut egzersizleri ile zayıflama

... Devamı


Kalça bölgesini şekillendirmek ve inceltmek

Kalça bölgesini şekillendirmek ve inceltmek

... Devamı

Pilates hareketleri ile zayıfla

Pilates yaparak zayıflayın. Birçok egzersiz  hareketi içeren video

... Devamı

Pilates hareketleriyle formda kalın

Pilates hareketleriyle formda kalın

... Devamı

Pilates ile sırt bölgenizi çalıştırın

Pilates ile sırt bölgenizi çalıştırın

... Devamı

Yan bölgenizi pilatesle inceltin

Yan bölgenizi pilatesle inceltin

... Devamı

Karın bölgenizi pilatesle zayıflatın

Karın bölgenizi pilatesle zayıflatın

... Devamı

Pilatesle bacaklarınızı esnetin

Pilatesle bacaklarınızı esnetin

... Devamı

Pilates lastiği ile bölgesel zayıflama

Pilates lastiği ile bacaklarınıza şekil verin

... Devamı

Pilates ve egzersizle zayıflayın

Pilatesle formda kalın

... Devamı

Esnetme ve Gerdirme Hareketleri

Tüm egzersizlerin sonunda yapılması gereken esnetme gerdirme harekelerin yapılışını gösteren güzel bir video

... Devamı

Dans edin eğlenin

Biraz dans etmeye ne dersiniz

... Devamı

Kol kuvvetinizi geliştirin

Kol kuvvetinizi geliştirin

... Devamı



Müzikle Zayıflayın

Müzikle Zayıflayın,dan ederek zayıflayın

... Devamı

Step yapın zayıflayın

Step yaparak zayıflayın

... Devamı

Müzikle step yapın zayıflayın

Müzikle step yapın zayıflayın

... Devamı

Zayıflama hiç bu kadar keyifli olmadı

Zayıflama hiç bu kadar keyifli olmadı

... Devamı

Dans edin ama zayıflayın

Dans edin ama zayıflayın

... Devamı


Toplu hareketler yaparak zayıflayın

Toplu hareketler yaparak zayıflayın

... Devamı

Toplu dans gösterisi

Toplu dans gösterisi

... Devamı

Müzikle bölgesel zayıflama

Müzikle bölgesel zayıflama

... Devamı

Brezilya dansı ile zayıflayın

Brezilya dansı ile zayıflayın

... Devamı

Yan bölgenizi eritin ve kaçlanıza şekil verin

Brezilya dansı ile Yan bölgenize ve kaçlanıza şekil verin

... Devamı

Kordinasyon,dans ve egzersiz

Kordinasyon,dans ve egzersiz

... Devamı

Dans ile bel bölgenizi eritin

Dans ile bel bölgenizi eritin

... Devamı

Müzikle Aerobic videosu zayıflayın

Müzikle Aerobic videosu ile zayıflayın

... Devamı

Dans edin ve zayıflayın

Zayıflamak bu kadar keyifli olmamıştır.

... Devamı

Zayıflamak İsteyenler dans edin

Zayıflamak İsteyenler dans edin

... Devamı

Cardio ve Step ile zayıflayın

Cardio ve Step ile zayıflayın

... Devamı











Önce Esnetme sonra Hareketli Jimnastik

Öncelikle vücudu esneterek jimnastiğe hazırlıyor.Sonrasında keyifli bir idman sizi bekliyor

... Devamı


Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.