Ebru şallı

Pilatesle yan karın kaslarını eritme

Pilatesle yan karın kaslarını eritme

... Devamı

Bölgesel incelme için stretching

Bölgesel incelme için stretching

... Devamı

İş yerine stretching ile formda kalın

İş yerine stretching ile formda kalın

... Devamı

Bacaklarınızı gerdirerek bölgesel incelme

Bacaklarınızı gerdirerek bölgesel incelme sağlayın

... Devamı

Bilgisayar karşısında egzersiz yapın

Sandelyede oturduğunuzyerde yapacağınız egzersizlerle rahatlayın

... Devamı

Kollarımızı geride gerdirerek rahatlama

Kollarımız geride gerdirerek hem kireçlenmesini ve yağlanmasını önleyelim

... Devamı

Stretching yaparak rahatlayın

Yerde stretchin yaparak rahatlayın

... Devamı

Yan bölgenizin incelmesine yönelik egzersiz

Yerde oturarak yan bölgelerinizi gerdirin ve o bölgede incelme sağlayın

... Devamı

Basit stretching hareketi ile incelme

Basit stretching hareketi ile incelme

... Devamı

Alt bölge çalışma egzersizleri

Alt bölgenizi çalıştırarak kalçalarınızı eritin

... Devamı

Bu egzersizle karın bölgenizi eritin

Bu egzersizle karın bölgenizi eritin

... Devamı

Kol Kuvvetini artırmak için egzersiz

Çocuklarımızın kola kuvvetlerini artırmak için yapılan bir egzersiz

... Devamı

Stertching ile bölgesel çalışmalar

Stertching ile bölgesel çalışmalar

... Devamı

Basit ama etkileyici bir egzersiz

Güzel bir gerdirme hareketi

... Devamı

Stretching ile dengenizi koruyun

Denge ve gerdirmenin içinde yer aldığı güzel bir stretching

... Devamı

Toplu yapılan stretching gösterisi ile incelme

Toplu yapılan stretching gösterisi

... Devamı

Çocuklarınızı dans ile egzersiz yaptırın

Çocuklarınızı hem eğlendirin hemde çalıştırın

... Devamı

Vücut gücünüzü artırın

Vücut gücünüzü artırın.Ağırlık topları ile kuvvet çalışmak

... Devamı

Denge egzersiz hareketleri

Denge egzersizleri ile çocuklarımızı eğitelim

... Devamı

Çocuklarınızı dans ile step yaptırın

Çocuklarınızı müzik eşliğinde çalıştırın

... Devamı

Basit stretching hareketleri

Vücudumuza yapabilecek stretching hareketleri

... Devamı

Yıldız ayaklarla dans edin

Yıldız ayaklarla dans edin

... Devamı

Jimastik hareketlerle zayıflayın

karma harika jimnastik hareketleri

... Devamı

Uzanarak Egzersiz yapın incelin

Uzanarak Egzersiz yapın incelin

... Devamı

Magazin modelleri gibi olun

Magazin modelleri gibi olmak için jimnastik yapın

... Devamı

Basit jimnastik hareketleri

Basit jimnastik hareketleri

... Devamı


Ebru Şallı ile pilates

ebru şallı plates izle,ebru şallı plates görüntüleri,ebru şallı plates sırları

... Devamı

Ebru Şallı ile pilates bölüm 134

Ebru Şallı ile pilates bölüm 134

... Devamı

Ebru Şallı video 27

Ebru Şallı video 27

... Devamı

Ebru Şalli Plates Video

Ebru Şallı ile formda kalın 

... Devamı

Ebru Şallı - pilates - 23

Ebru Şallı - pilates - 23

... Devamı



















Zayıflamatv.com © 2009
Zayıflamak ve Sağlık Yaşam için tüm egzersizler burada
Zayıflamatv.com sizler için tüm videoları derlemiş ve yayınlamıştır.